제목보고 오해할까봐
몸이 막 존나 좋은건 아님
파워리프팅식으로 운동하는데
운동빼먹으면 불안하고, 밤에 잠이 안옴.
나는 몸을 만들거나, 3대 중량을 올릴려고 운동한다기보단
운동 다 끝나고 느껴지는 그 피곤하고 나른한 느낌이 좋아서 하는데
이거 병원가봐야 하는거냐?
몸이 막 존나 좋은건 아님
파워리프팅식으로 운동하는데
운동빼먹으면 불안하고, 밤에 잠이 안옴.
나는 몸을 만들거나, 3대 중량을 올릴려고 운동한다기보단
운동 다 끝나고 느껴지는 그 피곤하고 나른한 느낌이 좋아서 하는데
이거 병원가봐야 하는거냐?
정상임
전형적인 운동중독 증상으로 보임. 운동을 빡세게하면 몸이 고통을 줄일려고 도파민을 분비시키는데 그게 기분좋게 만드는거. 문제는 몸이 자극에 둔감해져가면서 도파민 뽑아낼려면 점점 더 높은 중량, 점점 더 긴 운동시간으로 조져야 함.
니가 뭐 운동으로 먹고사는 새끼면 모를까, 걍 취미로 헬스하는걸텐데 보통사람들은 그러다보면 크게 부상당함. 병원가도 뭐 따로 해주는거 없이 걍 운동 좀 줄이라고만 한다.