평소에 50키로 들다가 60키로로 증량 성공하면 그 다음날 바로 60키로에 맞는 근육이 생기는건 아니잖아? 검색해보니깐 6주정도는 지나야 무게에 맞는 근육이 자리잡는다는데 이거 맞음?
무게에 걸맞는 근육이 만들어지려면 어느정도 걸림?
익명(110.11)
2022-06-22 21:40:00
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