앉아서 덤벨질 하는건 살 1도 안빠짐?

[익명(39.116)]

무산소는 칼로리소모 크게 없나?

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[익명(39.116)]

ㄴㄴ 유산소랑 같이 하는데 무산소도 살빼는데 도움되나 싶어서