운동 다시 하려는데 코어 근육은 잘 안줄어듦?

[익명(59.27)]

푸쉬업은 힘들어 뒤지겠는데 레그레이즈는 왜 할 만 하지

[익명(14.37)]

줄어듬

[익명(14.37)]

맨몸충 시절엔 한팔로 철봉 잡아도 안정적으로 버텼는데 이젠 안됌 몸 돌아가더라