형들 제발 다이어트 상담좀 해주세요

[익명(111.171)]

지난주 수요일부터 다요트 시작했구여

그전에는 줄넘기 1200개, 초록띠 턱걸이 30개, 팔굽혀펴기 30개 이렇게 했었구요

오늘부터는 줄넘기 1200개, 버피 50개, 초록띠 턱걸이 10개, 팔굽혀펴기 10개 

이렇게 루틴 바꿨는데 이렇게 이번달 말까지 할 예정이에요

7월부터는 헬스 다닐려고 하는데 

저렇게 하면 두달동안 5키로 빼기 가능할까요?

주5일 운동할 예정이에요

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[익명(111.171)]

하루 두끼만 먹고 있어요

[익명(58.120)]

줄넘기만해도 빼는거 가능

[익명(111.171)]

줄넘기만 하다가 뭔가 숨넘어 가는 느낌이 안나서 버피 추가했어요

[향수조아(ethan12290928)]

단순히 체중감량이목표면 걍 먹는거줄이고 활동량늘림끗ㄹ - dc App

[익명(111.171)]

체중감량 하는김에 이쁘게 몸 잡히면 좋지 않을까요?