헬스장에서 1rm올리기쪽팔려여..

[자핑(223.39)]

헬린이무게면서 기합질러야해서

시선집중ㅈㄴ됨

[왕따찌질이(orchorde0517)]

중량은 상대적인것..........열심히 한다면 다들 그러려니 하니 열심히만 하면 됨!!

[자핑(223.39)]

데드130안되길래 먼가했더니 전완이문제네여 스트랩추천받습니다..

[왕따찌질이(orchorde0517)]

돈 여유있으면 8자스트랩 하나 (다 똑같으니 아무거나 멋져보이는거 구매 ㄱㄱ) 그외 운동할떄 용으로 베르사 그립 or 끈 스트랩 아무거나...(제로투 히어로,wsf같은 제품 무난) 해서 스트랩 2개하거나 그냥 8자 사지말고 뒤에 추천한것들 추천..

[자핑(223.39)]

잘모르는데 8자스트랩이 기능좋은대신 비싸고? 뒤엣것들이 싼데 가성비좋고? 그런느낌인가여

[왕따찌질이(orchorde0517)]

8자스트랩이 악력보조 가장 잘해주는데 그만큼 매기 힘들고 좀 그립감이 별로라...걍 데드리프트할떄만 쓰고 그외 운동할떄는 악력보조가 그리많이 필요치는 않으니 끈 스트랩이나 베르사그립 같은거 쓰라 말한것...

[왕따찌질이(orchorde0517)]

근데 생각해보니 8자스트랩 안사고 끈스트랩 이나 베르사그립 같은거만 쓰셔도될덧... 괜히 이상하게 대답해서 혼란준거같아 ㅈㅅ...

[자핑(223.39)]

벤치할때 손목꺾이는증상있어서 일단 안하는중인데 이것도 스트랩으로 교정가능한가여?

[왕따찌질이(orchorde0517)]

스트랩보다는 그립법 문제인듯 불독그립 검색 ㄱㄱㄱ

[왕따찌질이(orchorde0517)]

리스트랩(손목보호대) 쓰면 당장은 덜하겠지만 결국 그립잘못하면서 손바닥으로 바벨받쳐서 손목 꺽이는거라 불독그립 검색해보길 추천함

[자핑(223.39)]

네 이따 집가서 스트랩이랑 그립이랑 같이 검색해볼게여

[왕따찌질이(orchorde0517)]

[자핑(223.39)]

오곱오 십곱오 이런건 어디서보나여? 슬슬 체계적인게 필요할것같아서..

[왕따찌질이(orchorde0517)]

그부분은 글하나 새로 작성해서 다른분들에게 물어보길 추천.......5x5는 헬린이에게 추천안하고 10x5부분은 빌딩부분이라 내가 답변할 지식이없는...