왕찌야 렉풀은 체중 몇배부터 고수냐?

[익명(122.43)]

3배정도면 어떠함?

[왕따찌질이(orchorde0517)]

렉풀은 바벨망가져서 해본적별로없어서 잘모르겠음...

[홀로서기(115.88)]

뭐지 자기과시?

[익명(122.43)]

세상에

[왕따찌질이(orchorde0517)]

헉... 내가 중량 높아서 바벨 망가진다는게 아닌 250정도부터는 바벨이 살짝씩 출렁이면서 서서히 망가져가는...

[향수조아(ethan12290928)]

자기과시 ㄹㅋㅋㅋㅋ - dc App

[홀로서기(115.88)]

250? 뭐지 자기과시?ㅋ

[왕따찌질이(orchorde0517)]

[익명(122.43)]

렉풀 셋팅은 정강이 기준 어느정도에서 뽑는걸로 셋팅 함?

[왕따찌질이(orchorde0517)]

무릎 살짝 아래부분 막 경골조면이라고 살짝 뼈 툭 튀어나온 부분을 기준으로 세팅하려고 노력함... 무릎위에서하면 히칭이라고 무릎반복을 나도모르게 쓰게되면서 렉풀인지 스쿼트인지 애매하게되서 일부러 무릎아래에 둬서 히칭을 못쓰게 막는....... 사실 이게 맞는지는 모르겠고 해외 파워리프팅 유튜버들(대표적으로 알렌 쓰랄 ) 보면 그런식으로 하길레 따라하는것..

[왕따찌질이(orchorde0517)]

주워들은 정보로는 렉풀 동작을 잘하게되면 무릎 윗구간에서 해도 문제없는걸로암..

[홀로서기(115.88)]

오 히칭은 모르겠고 무릎위 세팅하면 동선 짧은건 둘째치고 허벅지에 걸쳐서 하체로 올리는거 쌉가능ㅋㅋㅋ

[왕따찌질이(orchorde0517)]

예아~!!!

[익명(122.43)]

내가 허벅지에 올리고 둔근으로 밀고 있는데 ㅋㅋㅋㅋ

[왕따찌질이(orchorde0517)]

헉.......무릎위에서 하는게 나쁘다는건 아닌.... 그냥 나도 비전문가에 일반인일뿐이라 그냥 뭐 유명한 사람들이 말하는거 따라할뿐인것...