근데 턱걸이할때 어깨 잠그는거

[익명(211.219)]

그냥 올라가면 알아서 올라가기전에 잠기는게 자연스러운 현상아님...??

하도 쇼울더패킹인가 뭔가 하길래 보니까 자연스럽게 되는걸 굳이 인위적으로 해야하나 싶어서 말임

아니면 내가 모르는 뭔가가 있는거임??

[익명(175.201)]

걍 올라가는거에 신경쓰지 뭔 숄더패킹이야 시발 힘들어뒤지겠는데

[익명(211.219)]

그러게말임 그냥 올라가다보면 약한부분 알아서 단련되는거아님 ???

[익명(211.219)]

아 물론 크러스핏같이 이상하게하는 거말고 정자세루다가

[익명(175.201)]

맞음 적당히하면 알아서 단련됨 자세는 기본으로 지킨다는가정하에

[중국집알바생(woo0883)]

숄패안되서 이상하게하는사람도 많앙 ㅋㅋ 자연히 된거면 운동천재노 - dc App

[익명(211.219)]

아니 올릴라고 당기면 먼저 잠겨지고 시작아님..?

[중국집알바생(woo0883)]

잠겨는 지는데 턱걸이를 진짜 턱걸려고 하는 사람들 많음 허리 뒤로 휘어서 견갑딱 고정하고 올리라하면 바로 못 하는경우가 태반이더라 사실 나도 숄패잡는데 좀 걸렸음 데헷 - dc App

[익명(211.219)]

내가 운동 잘 몰라서 그런데 먼말인지 모르겟음 난 그냥 매달리고 가슴펴고 쭉 당기면 되던뎅

[중국집알바생(woo0883)]

맞아 그거임! 쇄골이 닿을듯이 천장보고 하는건데 천재아니노 - dc App

[익명(211.219)]

아니 애초에 당기는 운동은 죄다 가슴피면 해결되던데..??

[익명(211.219)]

미는것도 피면 되던데...

[gunson(sejin4858)]

난 체스트업만함 - dc App