유산소 이정도면 ㅁㅌㅊ

[익명(39.7)]

내 최고기록은

15km 1시간3분 48초

[익명(112.221)]

Ttxc

[익명(119.195)]

0.01%

[익명(119.195)]

러닝갤 파딱정도되네

[익명(39.7)]

댓글 ㄱㅅ

[익명(119.195)]

근데 형님 운동뭐하심?

[익명(119.195)]

나 마라톤하고싶은데 10km 70분대임

[익명(119.195)]

빨리

[익명(119.195)]

대답해줄때까지 숨참는다

[익명(39.7)]

집도착하고 밥먹느라 방금봤음 턱걸이 친업 풀업 ab슬라이드 초고강도 하루 120개 삼두근푸시업 23키로 바벨컬 러닝만 돌아가면서하는중 일단 10k대 70분대면 근육질이라 체중때문에 느린건가 러닝 빠르게달리고싶으면 체중감소랑 조깅먼저 꾸준히하는게 최우선이라봄

[익명(119.195)]

근육없는십돼지인데 담달부터 헬스다니니깐 오빠루틴따라하고 내년 6월에 마라톤참가한다