이 영상에서 시키는 거에 힙 쓰러스트랑 크런치도 할 거임

덤벨 사서 일주일에 6일씩 할 거임
유산소는 자전거 라이딩으로 할 거임

5kg 아령으로 시작하다가 7kg 10kg으로 무게 늘릴 거임

외관은 모르겠고 건강한 신체 갖추는 게 목표임
위에 적힌 것만 해내면 할 수 있겠지?

사실 이미 하기로 마음먹었고 님들 승인만 받으면 바로 시작할 것