운동 2년 접었다가 다시 하는데 무분할하기vs4분할하기

[이델♀(siung)]

체력이 딸려서 한부위 20세트 이상 못하니까

무분할이 맞는거 같기도 하고

일단은 살 부터 빼야 하니까

많은 세트수 가져가면서 칼로리 태우는

무분할이 맞늗거 같기도 하고

- dc official App

[익명(221.141)]

초반 한달정도는 무분할로 돌리는거 추천

[익명(175.115)]

예전에 운동했으니까 바로 스트렝스 프로그램 돌리는게 제일 빠르고 효율적임