이두는 근육통 잘안옴?

[익명(211.36)]

걍 내가 ㅈ밥이라 그런가

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[ㅇㄱㄴ(2guni)]

이두가 많이 오던데 저는

[익명(211.36)]

팔운동 따로 날잡고 하시나요 - dc App

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

ㄴㄴ 4분할충인데 로우를 팔로 땡기는듯

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

고중량 바벨로우 땡기면 따로 이두 두종목씩 안해도 근육통이

[익명(211.36)]

등과 이두 다잡는 귀한운동 이네여 - dc App

[ㅡㅡ(211.246)]

내가오는법아는데 덤벨15회로 고반복존나하면옴 - dc App