7월부터 아파트헬스장 갈려고하는데


바벨, 덤벨, 이지바, 케틀벨


웨이트머신은 랫풀다운 머신, 벤치프레스 기구, 체스트프레스 머신, 숄더프레스 머신, 레그 익스텐션 머신


벤치&렉은 파워랙, 플랫 벤치, 싯업 벤치


이렇게 있는데


밸런스있는 근육 만들기 충분함??(ex. 어깨같은경우 전면,측면,후면)