웨이트 할때마다 막 근육 찢어질거같고 미칠거같은데 이거 맞음?

[익명(220.92)]

이런느낌 계속 받으면서 해야하는거임?

대충하면 20개 그냥 하겠는데

제대로 의식하고 하니까 10개만 해도 그냥 미치겠는데 20개 절대 못하겠음 

[익명(119.195)]

그럼 무게 내리고해야지 아니면 걍 10회를 1셋으로하든가 찢어질것같은거 맞음ㅇㅇ