유전적으로 하체가 많이 발달한건가


그 머신이나 쿼터 이런거 아니고 최고 기록 5rm으로 170까지는 해봤거든



근데 벤치가 80 5rm으로 손이 후들거리고


데드도 120 ? 3번 치기도 힘듬



이건 그냥 상체가 약한건가 아니면 운동을 상체를 게을리 한건가


일단은 가슴어깨 / 허리 / 하체 이렇게 나눠서 하곤있음