헬스하기는 싫은데 맨몸운동으로 헬스한것처럼 몸 못만드나요

[고등학생(118.235)]

초고반복으로 실패지점까지 하면 가능? 진짜 궁금해요

[익명(110.8)]

맨몸운동으로만 매스를 키운다?? 새빨~간 거짓말임 그런 유튜버ㅗ들 있으면 보지마라

[익명(36.38)]

불가능함

[익명(122.40)]

ㅇㅇ 맨몸 푸쉬업 fm자세 한세트 30랩 기준 10세트 물구 나무 서서 벽에 등대고 팔굽혀 펴기 똑같이 10세트 풀업 똑같이 10세트 총 횟수 900회 씩 해봐

[익명(211.219)]

맨몸운동으로 키우는건 한계가 잇을껄요...자세를 뭐 기괴한걸로 바꿔도 말이에욤...당장 기계체조 선수들도 웨이트합니다