헬린이 1주차…

[익명(211.109)]

신체스펙은 175 77 집에있는 문틀턱걸이 8개 정도 가능함 헬스장가서 근육 키우면서 유산소해서 살도 같이 빼고 싶은데…pt를 받을까요 아니면 유튭보면서 혼자 공부해서 운동할까요?

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[익명(119.195)]

살빼고 벌크업해라 어차피 여기서 말해봤자 실천안할거잖아 ㅇㅇ

[익명(211.109)]

실천할거에요… - dc App

[익명(211.109)]

pt를 꼭 받아야 하나 싶기도 하고 헬겔분들이 잘 아시는 거 같아서요 - dc App

[익명(119.195)]

그럼 피티받아라 10회로 모든 기구 사용법익히면됨

[익명(211.109)]

아니면 살빼고 벌크업 할거면 몇키로까지 뺄까요? - dc App

[익명(119.195)]

몸무게가 중요한게아닌디.....그 인바디 없습니까?;

[익명(119.195)]

본인기준 돼지라 생각하면 67키로 만들고 벌크업 ㄱ

[익명(211.109)]

굳이 따지면 하체가 좀 살이 많은듯 ㄱㅅ - dc App