내 아침 식단

[익명(1.237)]

아침

과일류 + 계란 2개

점심

회사 식당에서먹는데 허기가 없어질 정도로만

저녁

보충제

끝

다이어트 식단임

운동은

유산소 30분 뛰기

웨이트 5종목 부위에 맞게 4세트씩

헬린이임

[익명(119.195)]

뭔 병신같은식단이냐..

[익명(183.103)]

님 그거 웨이트가 아니에요 저 식단으로 할수 있을만큼 웨이트 가 만만해?

[익명(1.237)]

회사다니면서 하기 힘드러요ㅠ

[익명(183.103)]

그 밥먹으면 회사 안다녀도 웨이트 힘듬

[익명(1.237)]

살빼야해

[ㅇㅇㅋ(175.223)]

선수들도 저따구로안쳐먹음