근데 같은무게 횟수로 구력만 올라가면 몸변화없지?

[익명(106.101)]

항상 동일 운동강도인데 구력이 1년이랑 10년이랑
몸차이 많이남? 문뜩 궁금

[익명(211.234)]

ㅇㅇ..네거티브를 빡세게 주는거면 모르겠는데 네거티브 프로들처럼 빡세게 주지도 못할거면 걍 증량하는게 나음

[익명(106.101)]

몸변화없다는거지?내가생각해도 홈트백날할때보다 헬스장 한두번가는게 더 근육이털리는거같아서물어봄