심장수술해서 무리한 운동을 할 수 없었음. 500m 뛰면 거품물 정도로?
덕분에 180/104까지 쪄버린 나는 심각성을 느끼고 운동을 시작함
처음엔 유산소 런닝머신만 4km/h로 1시간 하고 점차 웨이트를 함

지금은 웨이트만 1시간 30분 해도 괜찮을 정도로 몸이 많이 회복되고 정상범주에 들어옴
오늘 병원갔는데 심부전, 폐동맥협착, 부정맥, 피 역류, 심장붓기, 심장잡음 있다고 24시간 검사 하라고 몸에 검사기 붙여줌

다시 운동 할 수 있었으면 좋겠다
(사실 27kg임)

오전에 올린건데 새벽반에 내 글 보고 다이어트 의지 가지는 사람 생겼으면 해서 재업해. 나같은 새끼도 가능한데 너네도 무조건 가능함. 물론 아직 목표체중까지 4kg정도 더 감량하고 아랫뱃살 빼야하는건 맞는데 더이상 운동 못하게될 수도 있어서 글씀

어쩌면 마지막 글이 될거 같아서

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