다름이 아니라 걷기운동하면서 팔굽혀펴기도 살짝살짝 병행하고

있는데 팔굽혀펴기할때 내려갔다가 올라올때(미는힘?) 가 너무 힘든데

어느 근력을 좀 키워주면 수월해질까요???