헬스장3일차인데


어제 무분할 루틴 조지고 나니까


집에서 체스트프레스 자세 잡으면 어깨에서 가슴 이어지는 근육쪽 땡기는데


쉬는게좋음? 아님 가서 또 무분할 조지는게 좋음?