형들 덤벨킥백 만으로 삼두키우기 가능?

[익명(175.223)]

집에 아무것도 없고 덤벨 밖에 없어서 그런데 

킥백만 해도 삼두 커질까??

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[익명(58.233)]

스컬크러셔나 케이블 해라 그냥

[익명(175.223)]

아 스컬크러셔가 덤벨로도 되는구나 ㄷ ㄷ ㄱㅅ - dc App