근육에 대한 유튜브 봤는데



근육은 지구력이 떨어지고 열량소비가 높아서 인체가 의도적으로 호르몬을 분비해서

단백질 합성을 저하시킨다고함



그래서 운동 숙련자들이 근육량 증가가 거의없는거



근데 근육량이 높은 헬창들은 지구력 유지에 도움되는게 아예없고

오히려 일반인보다 마이너스 수준으로 지구력이 깍여버리니..


ㄹㅇ 그래서 노가다하면 헬창쉑들 빌빌거리고 나자빠지고

힘들다고 고개푹푹숙이고 한숨쉬다가 담날 안나오는거였음 ㅋㅋ