3주만에 유사철봉 0개에서 5개까지 늘었는데

[익명(112.168)]

근육이 붙은건 아닌거같은데 어떻게 늘었나 하고 유튜브 검색해보니까

근신경계가 발달해서 근력이 증가한거였네

턱걸이가 내가하는 운동중 가장 중량 높은 운동이다..

78킬로 거구를 어케 들어올렸누

[익명(118.235)]

이야 이러다가 아놀드슈왈츠제너거가 되시겠습니다요 형님~~? 우하하하