스쿼트할때 무릎이 튀어나오면 안되는게 맞는거야??

[익명(211.208)]

무릎 신경쓰면서 하면 왼쪽 무릎에서 뿌드득 거리는 느낌 나면서 끝까지 안 앉아지고 뒤로 넘어질거 같은데 유튜브나 네이버 봐도 말이 다 달라서 모르겠네

[디와이케이(tnsakadl)]

그냥 아무것도 없이 앉았을때

[디와이케이(tnsakadl)]

그게 니 스쿼트 자세임

[익명(223.38)]

맨몸 스쿼트 할때 가장 편한 자세가 내 스쿼트 자세라는거지? 무릎 크게 신경 안쓰고?

[디와이케이(tnsakadl)]

ㅇㅇ 맨몸으로 그냥 쭈구려 앉기했을때 상체를 힘을 주고 조금 세운다는 느낌으로 있을때 무릎이 튀어나가디 안나가디 무릎 튀어나오면 안된다는 새끼들 보면 스쿼트 풀가동도 못함

[익명(211.219)]

뿌드득 ㄷㄷ..?