183에 60초반이었는데 진짜 헛구역질하면서 닭갈아먹고 한 덕분에 몸무게도 70중반까지오고 이번주에 3대 다 발전했어

벤치 65
스쿼트 90
데드 95



거의 3년동안 발전한게 저거라서 부끄러운데 여기서 열심히 자극받고가서 그냥 떠들고 싶었다