비타민 꼭 챙기라는 이유가 뭐야

[익명(118.235)]

Pt받는데 트레이너가 비타민 꼭 챙기래

이유가 뭐지 그냥 단순히 면역성?

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[ㅇㄱㄴ(2guni)]

직관적으로 안먹으면 나타나는 증상들이 나타나니까

[익명(118.235)]

뭔데? - dc App

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

비타민 a가 없으면 밤눈이 어두워지고 비타민 b가 없으면 만성피로에 시달리고 모근이 약해진다던지 비타민 c가 없으면 피곤하다던지 d가 없으면 뼈가 부실해진다던지 그런거

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

근데 특히 비타민 d랑 칼슘은 단백질 섭취량이 늘면 늘 수록 부족해지고 한국인 식단에 부족하기로 유명한거라 동네방네 선물하고다니면 좋음

[익명(118.235)]

나 그래서 홍삼하고 마그네슘 꼭 챙김 - dc App