월 수 등 가슴 이두 삼두
화 목 하체 어깨 복근
토 전신 밴치 스쾃 바벨로우
토나와
화 목 하체 어깨 복근
토 전신 밴치 스쾃 바벨로우
토나와
2.5분할 주 3회 운동
깜장고양이(49.1)
2022-06-25 09:08:00
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