밀리터리프레스

[익명(106.101)]

밀프 전면삼각인걸로 아는데 숄더프레스는 측면이라하고 ㅁ자세는 비슷한데 다른건가요? 측면 삼각근은 사레레 밖에 없을까요?

[왕따찌질이(orchorde0517)]

밀프에서도 측면어꺠 많이 쓰여요 안쓸수가없지만 전면어꺠도 많이 쓰이니 전면,측면 둘다되는 운동으로 보는게 맞아요

[왕따찌질이(orchorde0517)]

https://www.youtube.com/watch?v=fWKZsYmHOqg&ab_channel=%EC%8B%9C%EB%84%88%EC%A0%9C%ED%8B%B1%EC%8A%A4Synergetics

[왕따찌질이(orchorde0517)]

밀프와 비넥프 근전도 검사라는걸 실험하는 영상인데 40초정도밖에 안하니 한번 보는걸 추천...

[익명(106.101)]

아 그런가요? 밀프를 전면 운동 이라 생각해서 그런지 전면 자극만 많이 느껴지는거같아서 감사합니다