근육 사이즈가 커지는 만큼 운동할때 타는 칼로리도 많아지고

배에 저장되는 칼로리도 근육량만큼 미세하게 줄어들어서

근육 사이즈가 장기적으로 보면 살 빼는데에 영향이 큰거 맞겠지?



어차피 유산소 무산소 다 하긴 해야겠지만

취직 이후에 활동량이 크게 줄어서 뱃살이 찐 타입이면 그동안 근육량이 많이 줄어든거니까 무산소를 좀더 중시해야되는건가..



만약 한정된 시간에 유산소나 무산소 하나만 할 수 있다면 뭐 위주로 할거임?