너네도 헬스하고나면 무릎 아파?

[익명(223.39)]

어젠 심하게 아팠는데 자고 일어나니깐 갠찮아짐


중량 평소보다 크게 들진 않았는데도 많이 아팠어

밤새고 밥을 잘 못챙겨먹고 가긴함..

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

저는 아직임 언젠가는 아파지겠지안

[익명(223.39)]

헐 안아픈게 정상이구나 ㅅㅂ자세 잘못됐너보네

[익명(112.168)]

무릎이랑 허리가 관절 박살나기 제일쉬운듯 ㅠ

[익명(223.39)]

아프면 운동못할까봐 존나 걱정되고 무섭다ㅠ

[익명(125.185)]

원래 연골 자체가 소모품이라 무릎, 팔꿈치 연골은 쓰면 쓸수록 닳지

[익명(125.185)]

팔꿈치 보호대, 무릎 보호대 차고 하는 게 좋다. 싸구려라도 안 하는 것 보다는 낫다고 생각함

[익명(223.39)]

너도 하고나면 아픔? 충분한 휴식 + 영양이 없어서 아팠던건지 내 자세가 문젠지 존나 신경쓰여. 일단 무릎이랑 손목보호대는 앞으로 계속할꺼라 하나 살 생각이야

[익명(125.185)]

스쾃, 데드 자체가 무릎에 무리가 안 갈수가 없음. 자세 아무리 좋게 해도 마찬가지고. 연골이 닳아도 강해진 대퇴이두 때문에 못 느끼는거지, 나중에 다리나 발 다쳐서 하체 운동 못해서 대퇴이두 근육 빠지면 무릎 연골에 통증이 심하게 오는 게 느껴짐

[익명(125.185)]

축구 선수, 농구 선수들 무릎 부상 달고 살고 테니스 선수, 투수들 팔꿈치 부상이 일상

[익명(223.39)]

ㄷㄷ 오 다행이다 일단 어제까지는 조졌다 생각했는데 자고 일어나서 괜찮아져서 맘 한시름 놓긴했는데 자세 한번 더 봐달라해야지 ㅠ