운동 8개월정도 했는데
열심히 했더니
전체적으로 온몸 두꺼워지고 커지고 갈라지고 이러는데
벤치프레스가 너무 힘들어서 별로 안하고 소홀히했더니
유독 가슴만 안크고 가라앉아있는데 보기가 싫은데
힘들어도 벤치를 꼭해야됨? 키우는 방법없늠??