나 감량하면 무조건 근 손실옴?

[익명(223.39)]

고강도로 하루 30분 무분할 꼭해줌

단백질도 몸무게 1배로 챙겨먹고

- dc official App

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

뭔짓을하던 체중이 줄어들면 골격근도 같이 줄어듦

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

인바디 기준,

[익명(223.39)]

내가 아니라는걸 증명하겠다고하면 가소로움? - dc App

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

더 정확히 말하면 감량할때 골격근이 줄어든다기보다 인바디는 과체중일때 골격근이 높게나오는 경향이있음

[익명(223.39)]

열심히 해볼게 .. - dc App

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

일단 제일중요한건 천천히 빼는거임

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

골격근 피하려면 ㅇㅇ

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

아니 근손실 피하려면

[익명(223.39)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

식사와 식사사이(공복)때 아미노산(bcaa,eaa같은거) 좀 챙겨먹고 HMB도좋음

[쇠질취미(211.36)]

기본적으로 키가 크고 덩치가 크변 많이 나옴