왕따찌질이아 질문

[익명(106.101)]

선스퀏으로 존나게 털어놓고 후 데드하면

존나 힘든데 정상임?

평상시에 1RM  185~190kg하는데

160들어올리다 실패함 충격먹음

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[왕따찌질이(orchorde0517)]

어떤 데드리프트 말하는지 모르겠는데 땅에서 하는 데드리프트면 무릎밑 하단 구간에서 대퇴사두가 많이 쓰여줘야해서 정상임

[왕따찌질이(orchorde0517)]

근데 스퀏 1rm 185~190이나 되누 ㄷㄷ........ 이제 내가 님한테 배워야할 입장같은디..

[익명(106.101)]

좆벤데드지 당근 - dc App