헬스 경험없고 다음주부터 시작하려고 합니다

오늘 아침에 잰 인바디 결과인데 키는 174입니다

실제 거울로 보면 체형이 허벅지가 두껍고

뱃살은 좀 많고 대신에 상체가 엄청 마른 체질인데

어떤식으로 운동하면 될까요?

피티를 받아야 할지 유튜브 보면서

3대운동 시작하면 될까요?

그리고 체형도 바꿀 수 있을지 궁금합니다

멸치인데 진짜 바뀌고 싶어서.. 댓글 좀 달아주세요ㅠㅠ

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