하체를 해야지 상체가 잘큼?

[익명(211.36)]

백날 상체 하는것보다 상체 하체 번갈아 가는게 잘큼?

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[익명(118.235)]

고중량으로 스트렝스 하면 힘도 해결되고 핏도 해결됨

[익명(211.36)]

카고바지 ㅈㄴ 입어야겠네

[ㅋㅋ(223.39)]

하체힘이 받쳐줘야 고중량치기좋지않나? - dc App

[블스(mamonn666)]

프리웨잇할생각이면 하체도 키워야 상체운동이가능하지 - dc App

[블스(mamonn666)]

지면을 지지를잘해줘야 코어를통해서 상체로 무게를 끌어올수가있음 - dc App