1. 라잉 트라이셉스 익스텐션

2. 클로즈그립 프레스

제가 해봤을땜 라트익이 자극이좀더 잘오는데, 삼두는 중량을 높게사용해야잘크는종목이라 중량다루기쉬운 클로즈그립 프레스라 고민중인데 여러분들은 어떤걸 더 선호하시나요?