세트마다 계속 무게 다르게 하는거 좋음?

[익명(rx580ip2740)]

올렸다가 내렸다가 하면

자극 잘 오던데

[익명(211.213)]

같은 중량, 같은 횟수, 같은 휴식시간 등.. 같은 조건에서 체계적으로 점진적 과부화를 가져가는게 좋음