풀업 네거티브로 하거나 점프 하면서 하는 헬린인데 앞서 말한 방식으로 하면 광배랑 등 자극을 전혀 못느끼고 팔 어깨만 아픈데 랫풀로 감각 충분히 익혀짐?? 딱 1개 가능한데 팔로만 하는 기분이 무조건임..

그리고 어깨 등 부분 키워지는게 풀업이랑 랫풀이랑 해서 차이가 좀 있나요? 빨리 몸 키울려고 등 쓰는 감각만 익히고 빨리 풀업 해보고 싶어서 좀 조급함..