초보자면 무분할 하라고 하잖아 그러면

[익명(124.51)]

운동횟수는 어느정도가 적절해?

근육통 심한건 안하다가 시작하니까 당연한것같고.. 지금 3일 연속 했는데 하루 쉬어줘?

[59.19(mohe182)]

할만하면주5~6일하고1일쉬셈

[익명(124.51)]

할만해도 날마다 주7일 하는건 안좋지?

[59.19(mohe182)]

몸이안될걸?주7일은개백수도힘든데 되면강도가ㅎㅌㅊ인거

[익명(124.51)]

ㅇㅋㅇㅋ