복근운동 잘몰라서 이거 좀 하다가 요샌 스탠딩으로 하고있는데


이거 5일 연속으로 빡세게 하니까 존나 배아프네 할때

이틀정도는 쉬게하는게좋을까 주말동안?


복근 뭐 매일해도 된다고 들었는데 뭐 복근 모세혈관 터져서 좆같다는글 보니까 하루이틀은 쉬어야될것같기도하고..