왕따찌질이 원래 돼지였나요 아니면 찐건가요
고을신(110.70)
2022-06-26 07:40:00
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복싱할떄 172cm 시합체중56~57kg 페더급 평소체중 60초중반이였는데 복싱그만둘떄 빵좋아해서 맨날 빵달고사니간 100kg가까이쪄서 걍 어트게 하다보니 90까지 줄고 지금 86~87까지 준거임
아무리 살뺴고 몸이 수분없어도 자고일어나면 800g이 줄어있어서 시합전 체중체크할떄 57.600~ 57.800까지 맞추고 ( 싸우나를 가든 운동을하든 ㅇㅇ) 6~8시간정도 자고일어나서 체중 체크하면 딱 56.800~57 정도 맞춰나옴
ㅇㅎ