아니면 완전히 땡기는거 사라지고 난 다음에

쾌적한 상태에서 다시 운동함?


저강도 고반복으로 운동하니까

매일 땡기는 피로감이 근육에 남아있는데

이래도 되나 싶네


10일만에 처음으로 쉬고 있는데 팔이 많이땡기는구나


막상 맨날할때는 멀쩡한줄알았는데