운동 질문있는데요

[익명(114.202)]

제가 멸치여서 운동한지 이제 2주째인데

매일매일 5키로 뛰고 그 공원가면 맨앞에 짤같은 운동기구 잇잖아요

제가 근력이없어서 저거 20번씩 3번하고  집가서 팔굽 10회씩 3번 이렇게 운동하는데

발전이있을까요