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호흡해서 편하게 하는 걸 더 가르치고

어깨 힘 빼라 이런 건 안 가르침.

배의 힘으로 하는 건 근력은 가르침.

어쩌면 폴댄스보다 더 근력은 가르침.

지탱할 곳이 없잖아.

손의 힘 이것도 안 가르치고 거의 배의 힘으로 하는 걸 중요시 생각함.


폴댄스 물구나무는

머리를 깍지로 잘 받치는 손의 힘을 더 중요시하게 생각함.


요가는 수련이 덜 되거나 근육이 부족하면 못하는 거고.

안 되는 건 안 되는거고

폴댄스는 일단 무조건 물구나무 폴에 지탱해서 하는 걸 초급반부터 가르침.

중급부터는 폴에 거꾸로 매달림.

나는 중급은 안 배움.

물구나무만 배우고 발레로 감.



물구나무 안 되는 거 없다 주의임. 일단 기대서 하는 거이기도 하고.

머리 잘 받치는 걸 무조건 배움. 손으로 깍지껴서 절대 손 안 흐트러지게.

그도그럴것이 폴은

저 상태로 공중에 매달려서 저 사진 상태로

착지함.


무조건 얼굴 잘 감싸야 사고가 안남.


요가는 이미 사고 안 나는 자신감이 호흡에 붙은 사람들이 시도하는거고.

폴은 수직낙하하기 때문에

중력 속도를 내가 조절할 게 아님.

운에 맡김.

매번 연습조차 운에 맡김.

그래서 머리 보호하는 걸 촤우선으로 함.

실력은 하다보면 느는거고.


무조건 물구나무 배우기가 첫 시작인 폴댄스랑 요가는 다름.