보면 확실히 맨 손 맨몸 도구 없이
체조한 요가 하는 분들이
허벅지 엉덩이 부근에는 근육이 더 많음.
아무리 봉으로 허벅지 붙잡아도
어디 붙잡고 하는 것보다
근육은 요가하는 분들이 더 많음.
근데 머리를 편안하게 감싸고 목을 편안하게 하는 건 봉 하는 분들이 목은 더 편안함.
사건사고를 더 조심하기 때문에 그렇슴.
착지 상태도 마무리 상태도 저 상태로 해서 발 끝으로 땅 디뎌서 바른 자세로 다시 돌아오는 걸로
마무리해서 더 그렇슴.
요가는 저 자세가 한창 요가중인 자세고
봉은 어느 정도 전환 자세, 마무리 자세라서 그렇슴.
릴렉스 긴장 푸는 목적은 봉이 더 있음.
그리고 목을 편안하게 해야해서 엉덩이를 더 안으로 봉쪽으로 각도를 밀어넣어야 어깨 벌릴 공간을 더 열어버림.
체조한 요가 하는 분들이
허벅지 엉덩이 부근에는 근육이 더 많음.
아무리 봉으로 허벅지 붙잡아도
어디 붙잡고 하는 것보다
근육은 요가하는 분들이 더 많음.
근데 머리를 편안하게 감싸고 목을 편안하게 하는 건 봉 하는 분들이 목은 더 편안함.
사건사고를 더 조심하기 때문에 그렇슴.
착지 상태도 마무리 상태도 저 상태로 해서 발 끝으로 땅 디뎌서 바른 자세로 다시 돌아오는 걸로
마무리해서 더 그렇슴.
요가는 저 자세가 한창 요가중인 자세고
봉은 어느 정도 전환 자세, 마무리 자세라서 그렇슴.
릴렉스 긴장 푸는 목적은 봉이 더 있음.
그리고 목을 편안하게 해야해서 엉덩이를 더 안으로 봉쪽으로 각도를 밀어넣어야 어깨 벌릴 공간을 더 열어버림.
발레보다 많을 수도 있어. 실제적으로 허벅지 안으로 모으는 근육은.
처음부터 발레바 라는 게 업자나.
속근육쩔지 - dc App