건강인데 건강과 쌈질이 무슨 관계가 잇겠음?

스파링하면서 거리잡고 페인팅주고 안아프게 맞고 턱돌리기


미트치면서 타점 꼽아넣기 샌드백치면서 연타연습

태클들어왓을때 허리빼고목잡고 니킥꼽거나 목에 팔꿈치넣어서 빽초크걸고 눕기

등등 쌈박질할려면 격투기를 하셔야죠

헬스는 그냥 몸만들기 그이상 그이하도 아님