정말 나이 들기전에 살은 빨리 빼면 뺄수록 좋더라 그리고 본인이 조금이라도 과체중이다 싶으면 그때부터 다이어트 시작하면 비만으로 가기전에 더 수월하게 뺄 수 있고 식습관도 개선하고 오래 유지해야 정상 몸무게도 그만큼 오래 유지하고 ㅇㅇ

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