오늘 헬스장 첨 가보는데 이러면됨?

[톨스TOY(jae3055)]

체스트 프레스- 랫풀다운- 숄더프레스- 레그 익스텐션- 러닝 30분

가면 그냥 맘대로 운동하면되는거임? 헬스장 첨 가봐서 개쫄림

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[ㅇㄱㄴ(2guni)]

펴줬으면 접는것도 해야지 레그컬도 하자

[톨스TOY(jae3055)]

레그컬 on - dc App

[R+++R(3080s)]

안내데스크에 운동일지 적는거 있는데 거기에 뭐 할껀지 미리 적어야함

[톨스TOY(jae3055)]

엥 물어봐야겠노 - dc App

[익명(223.39)]

러닝하지말고 빈봉스쿼트하고 체스트프레스 대신 스미스머신으로 벤치프레스 ㄱ

[톨스TOY(jae3055)]

벤치 할줄 모르는데 유튭보고 하면됨?? - dc App